納瑪尼尼普爾納

大家好

我們對關係的理解受到原住民和托雷斯海峽島民的知識和實踐的啟發和啟發,他們認為所有事物都是相互關聯的。

考爾納

考納地 (Kaurna Land) 橫跨北部的水晶溪 (Crystal Brook)。南臨傑維斯角,東臨阿德雷德山,西臨水域。 Kaurna 土地與 Nukunu、Ngarrindjeri、Peramangk、Narungga 和 Ngadjuri 接壤。 「Kaurna」一詞可能源自鄰近的 Ramindjeri/Ngarrindjeri 語言,顯示了原住民土地之間的密切關係。

我們承認考納人民的傳統土地,並尊重和支持他們與祖國的精神、身體、智力和情感關係。

我們承認傳統土地
考納人的
我們尊重並支持他們
精神上的、身體上的、
智力與情感
與他們國家的關係。

我們對關係的理解受到原住民和托雷斯海峽島民的知識和實踐的啟發和啟發,他們認為所有事物都是相互關聯的。

帕拉芒克

佩拉芒克鄉村從阿德萊德平原上方的山麓延伸,從巴克山北起,穿過哈羅蓋特、古梅拉查、普萊森特山和斯普林頓,到達巴羅莎的安格斯頓和高勒地區,南至弗勒里厄半島的斯特拉薩爾賓和麥蓬加。墨累河東邊也有一些遺址,佩拉芒克人可以從那裡進入河流。 「Peramangk」 是單字「Pera」(位於崇高山的分層範圍)和「Maingker」(紅赭色皮膚戰士)的組合。

我們承認 Peramangk 人民的傳統土地,我們尊重和支持他們與祖國的精神、身體、智力和情感關係。

我們承認傳統土地
帕拉芒克人
我們尊重並支持他們
精神上的、身體上的、
智力與情感
與他們國家的關係。

我們對關係的理解受到原住民和托雷斯海峽島民的知識和實踐的啟發和啟發,他們認為所有事物都是相互關聯的。

埃拉維龍

埃拉維龍人(Erawirung)是指居住在墨累河上游貝里河地的伊拉維龍人和吉拉維龍人。河地也指以下地區:Ngaiawang、Ngait、Nganguruku、Ngintait、Ngaralte、Ngarkat 以及 Maraura 和 Daanggali 的小部分地區。

我們承認埃拉維龍人民的傳統土地,我們尊重和支持他們與祖國的精神、身體、智力和情感關係。

我們承認傳統土地
埃拉維龍人的
我們尊重並支持他們
精神上的、身體上的、
智力與情感
與他們國家的關係。

我們對關係的理解受到原住民和托雷斯海峽島民的知識和實踐的啟發和啟發,他們認為所有事物都是相互關聯的。

博安迪克

博安迪克國家位於甘比爾山地區。 「Boandik」或「Bunganditji」的意思是「蘆葦叢中的人們」。

我們承認博安迪克人民的傳統土地,我們尊重並支持他們與祖國的精神、身體、智力和情感關係。

我們承認傳統土地
博安迪克人的
我們尊重並支持他們
精神上的、身體上的、
智力與情感
與他們國家的關係。

我們對關係的理解受到原住民和托雷斯海峽島民的知識和實踐的啟發和啟發,他們認為所有事物都是相互關聯的。

庫德納塔

庫德納塔國家位於奧古斯塔港地區。該地區還包括巴恩加拉人和努庫努人的土地。 「庫德納塔」的意思是「流沙之地」。

我們承認庫德納塔人民的傳統土地,我們尊重並支持他們與祖國的精神、身體、智力和情感關係。

我們承認傳統土地
庫德納塔人的
我們尊重並支持他們
精神上的、身體上的、
智力與情感
與他們國家的關係。

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我們以 RASA 的名義聚集在一起,這是一個存在於 Kaurna 土地上的非營利組織。塔恩塔尼亞。昆圖。亞塔普爾蒂。瓦拉帕林加。帕拉維拉。帕拉芒克。埃拉維龍。博安迪克.庫德納塔。

RASA 認可世界上最古老的連續生存文化。 65,000 多年來,最初的守護者歡迎所有人來到他們的土地。他們教導我們責任、互惠以及與這些土地的聯繫,讓我們知道我們都是這些我們生活、工作和享受的地方的遊客。

我們承認了解這些國家、認識原住民和托雷斯海峽島民、他們的長輩、他們的社區和他們的故事的重要性。當我們了解鄉村時,我們認識到對土地、天空、水域、植物和動物的關懷一直是原住民文化的一部分。

我們以 RASA 的身份聚集在一起,
一個非營利組織
存在於下列土地上
考納.塔恩塔尼亞。昆圖。
亞塔普爾蒂。瓦拉帕林加。
帕拉維拉。帕拉芒克。埃拉維龍。
博安迪克.庫德納塔。

RASA 表彰世界上最年長的
持續的生活文化。了解更多
超過 65,000 年的原始
監護人歡迎所有人
他們的土地。他們教我們
責任、互惠和
與這些土地的聯繫,
知道我們都是這些的訪客
我們生活、工作和享受的地方。

我們承認的重要性
了解這些國家,並認識到
原住民和托雷斯海峽
島民和他們的長輩,
他們的社區,他們的故事。
當我們了解國家時,我們
認識對土地的關心,
天空、水域、植物和動物
這一直是的一部分
原住民文化。

我們意識到我們有幸來到這裡,做我們所做的工作。
我們理解這項特權來自於持續違反這些規定
繼續傷害原住民和托雷斯海峽島民的土地
關係、健康、福祉和願望。

RASA 擁抱向原住民學習知識和智慧的機會。我們吸收的知識和智慧激勵我們恢復性地工作,
以開放的心態和全面的態度,促進未來生活的有意義的改變。

我們相信,和諧相處取決於我們作為一個組織傾聽、欣賞、合作、學習和暢所欲言的能力。

我們意識到我們有特權
在這裡,做我們所做的工作。
我們了解這項特權
來自持續的違規行為
這些土地中的
危害原住民和托雷斯海峽
島民的人際關係,
健康、福祉和願望。

RASA 抓住機會
從中學習知識並
原住民的智慧。
我們的知識和智慧
吸收激勵我們工作
恢復性地,以開放的心態
並從整體培養有意義的
未來生活的改變。

我們相信,和諧同行
取決於我們作為一個人的能力
組織去傾聽、欣賞、
協作、學習和暢所欲言。

這是、曾經是、也永遠是原住民的土地、水和歌曲。

這是、過去是、將來也是,
原住民的土地、水和歌曲。

患有慢性疾病

通過關係澳大利亞

如果您正在閱讀本文,您可能已經體會到沒有人真正理解您正在經歷的事情,即使是最親近的人。這些感覺對於慢性病患者來說很常見,並可能導致不良的健康結果。

Man and woman lying in bed man with his bad around woman and resting his head against hers

牢固的關係是健康的

患有慢性疾病可能很困難。維持牢固、積極的關係可能更加困難!在壓力很大的時候善待彼此需要付出努力。 內疚、羞恥、怨恨。這些情緒在所有夫婦中都很常見,尤其是患有慢性病的人。有證據表明這些負面情緒會對您的健康產生負面影響。 

忽視親密關係和連結方面的關係問題在夫妻中並不罕見,而尋求幫助可能被視為軟弱的表現。研究表明,採取積極主動的方法來改善人際關係健康可以為慢性病患者帶來積極的健康結果。

戈特曼研究所認為,成功的夫妻「非常熟悉」彼此的世界,並且理解彼此的目標、擔憂和希望。以下提示旨在幫助您專注於加強和改善您的關係健康。 

 

加強你們關係的技巧

  • 想想您欣賞您的伴侶/親人的三件事
  • 告訴你所愛的人你欣賞他們的什麼。
  • 騰出時間與您的伴侶聯繫;選擇一個簡單的活動,例如做飯或讀報紙,然後一起做。
  • 考慮一下你們第一次見面時一起享受的事情,並想出一種方法來重新創建一個版本。
  • 問問你所愛的人“你一天中最重要的 5 個時刻是什麼?”
  • 透過擁抱、關心的話語或說謝謝來表達善意和感情。

莉茲的故事

學習接受幫助並傳達我的需求

莉茲五十多歲了,過去十年來一直患有慢性病。莉茲被迫提前退休,她分享了關係諮詢如何幫助她和她的長期伴侶保持牢固的關係。

“最重要的是,患者需要一種談論痛苦的方式——允許談論它——而不會感到受到評判,也不會暗示你缺乏道德品質,或者誇大其詞。”

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