心臟病、關節炎和糖尿病等慢性疾病現在越來越普遍,澳洲五分之一的成年人患有慢性疼痛。
研究告訴我們,個人現在和未來應對和管理慢性病的能力與個人的人際關係健康有關。簡而言之,良好的關係對你有好處,壞的關係對你有害。
當某人被診斷出患有慢性病時,人們傾向於專注於藥物治療,而往往忽略該人的心理社會層面。
採取積極主動的方法
與患有慢性病的人相處有時會很困難。你有沒有想過你是在幫助還是在阻礙?也許你感覺很疲憊。這些感受很常見。
在處理慢性疾病時,人際關係常常被忽略。研究表明,採取積極主動的方法來改善人際關係健康可以為慢性病患者及其親人帶來積極的健康結果。
為什麼要努力改善你們的關係?
良好的人際關係健康是整體福祉的基礎,努力改善最重要的人際關係可以帶來正面的健康成果。
所有夫妻都會在某種程度上經歷困難時期,研究表明,擁有幸福、滿意關係的人比生活在不幸福婚姻中的人有更好的健康結果(Gottman,1999,p4)。反之亦然,不良的人際關係對你不利。
夫妻通常會尋求以下方面的諮商:
- 感情上彼此疏遠
- 經歷其他壓力的“溢出”,例如管理慢性病
- 繼續陷入一個或多個問題
- 這段關係變得毫無激情-「火」即將熄滅
- 我們的性生活出現了問題
“夫妻常常出於無意識而不是惡意而忽視彼此的情感需求。”
戈特曼研究所
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