心脏病、关节炎和糖尿病等慢性疾病现在越来越普遍,慢性疼痛影响着澳大利亚五分之一的成年人。
研究告诉我们,个人现在和将来应对和管理慢性病的能力与个人的人际关系健康有关。简而言之,良好的人际关系对你有益,而糟糕的人际关系则对你有害。
当某人被诊断患有慢性病时,人们往往会注重医疗治疗,而往往忽视患者的社会心理方面。
采取积极主动的方式
和患有慢性疾病的人亲近有时是一件很难的事。你是否曾怀疑自己是在帮他们还是在拖他们的后腿?也许你会感到精疲力竭。这些感觉很常见。
在应对慢性病时,人际关系常常被忽视。研究表明,采取积极主动的方式改善人际关系健康可以为慢性病患者及其亲人带来积极的健康结果。
为什么要努力改善你们的关系?
良好的关系健康是整体健康的基础,努力改善最重要的关系可以带来积极的健康结果。
所有夫妻都会经历某种程度的困难时期,研究表明,幸福、满意的关系中的人比婚姻不幸福的人有更好的健康状况(Gottman,1999,第 4 页)。反之亦然,糟糕的关系对你不利。
夫妻通常寻求以下方面的咨询:
- 感情上变得疏远
- 经历其他压力的“溢出”,例如管理慢性病
- 继续陷入一个或多个问题
- 关系变得没有激情——“火”正在熄灭
- 我们的性生活存在问题
“夫妻常常因为无意识而忽视彼此的情感需求,而不是恶意。”
戈特曼研究所
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