เคอร์นา

Kaurna Land ครอบคลุมตั้งแต่ Crystal Brook ทางตอนเหนือ แหลมเจอร์วัวส์ทางทิศใต้ เนินเขาแอดิเลดทางทิศตะวันออก และผืนน้ำทางทิศตะวันตก ดินแดน Kaurna ติดกับเมือง Nukunu, Ngarrindjeri, Peramangk, Narungga และ Ngadjuri คำว่า 'Kaurna' น่าจะมีรากมาจากภาษา Ramindjeri/Ngarrindjeri ที่อยู่ใกล้เคียง ซึ่งแสดงถึงความใกล้ชิดระหว่างดินแดนของชาวอะบอริจิน

เรารับทราบถึงดินแดนดั้งเดิมของชาว Kaurna และเราเคารพและสนับสนุนความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ ร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์กับประเทศของพวกเขา

เปรมังก์

ประเทศ Peramangk ทอดตัวจากเชิงเขาเหนือที่ราบแอดิเลด ทางเหนือจาก Mount Barker ผ่าน Harrogate, Gumeracha, Mount Pleasant และ Springton ไปจนถึงเขต Angaston และ Gawler ใน Barossa และทางใต้สู่ Strathalbyn และ Myponga บนคาบสมุทร Fleurieu นอกจากนี้ยังมีสถานที่ริมแม่น้ำเมอร์เรย์ทางทิศตะวันออกซึ่งชาวเประมังก์เข้าถึงแม่น้ำได้ “เปรามังก์” เป็นคำผสมระหว่างคำว่า “เประ” แปลว่า วางไว้บนเทือกเขาสูงตระหง่านเป็นชั้นๆ และ “ไมงเกอร์” แปลว่า นักรบผิวสีแดงสด

เรารับทราบถึงดินแดนดั้งเดิมของชาวเปรามังก์ และเราเคารพและสนับสนุนความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ ร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์กับประเทศของพวกเขา

เอราวิรุง

เอราวัณ หมายถึง ชาวยิรวิรังและจิรวิรังซึ่งมีที่ดินตั้งอยู่ตอนบนของแม่น้ำเมอร์เรย์ในลุ่มแม่น้ำเบอร์รี ริเวอร์แลนด์ยังหมายถึงพื้นที่โดยรอบ เช่น Ngaiawang, Ngawait, Nganguruku, Ngintait, Ngaralte, Ngarkat และส่วนเล็กๆ ของ Maraura และ Daanggali

เรารับทราบถึงดินแดนดั้งเดิมของชาวเอราวัณ และเราเคารพและสนับสนุนความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ ร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์กับประเทศของพวกเขา

โบอันดิก

ประเทศ Boandik ตั้งอยู่ในภูมิภาค Mount Gambier “บัญดิก” หรือ “บุงกันทิตจี” แปลว่า “ชาวกก”

เรารับทราบถึงดินแดนดั้งเดิมของชาว Boandik และเราเคารพและสนับสนุนความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ ร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์กับประเทศของพวกเขา

เคิร์ดนัตตา

ประเทศ Kurdnatta ตั้งอยู่ในภูมิภาคพอร์ตออกัสตา บริเวณนี้ยังรวมถึงดินแดนของชาว Barngarla และ Nukunu ด้วย “กุดนาตตะ” แปลว่า “แหล่งทรายลอย”

เรารับทราบถึงดินแดนดั้งเดิมของชาวเคิร์ดนัตตา และเราเคารพและสนับสนุนความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ ร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์กับประเทศของพวกเขา

อยู่กับความเจ็บป่วยเรื้อรัง

. วิดีโอ
. ผู้สูงอายุ, บุคคล, ครอบครัว
. การดูแลผู้สูงอายุ, เจ็บป่วยเรื้อรัง, การสื่อสาร, สุขภาพจิต+ความเป็นอยู่ที่ดี
.

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ อาจเป็นไปได้ว่าคุณคงเคยรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญจริงๆ แม้แต่คนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งนั้นดีต่อสุขภาพ

การมีชีวิตอยู่กับความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจเป็นเรื่องยาก การรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกที่แข็งแกร่งอาจยากยิ่งกว่า! การใจดีต่อกันในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูงต้องใช้เวลา ความรู้สึกผิด ความละอาย ความขุ่นเคือง อารมณ์เหล่านี้มักเกิดขึ้นกับคู่รักทุกคู่ โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง หลักฐานแสดงให้เห็นว่าอารมณ์เชิงลบเหล่านี้สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้

การเพิกเฉยต่อปัญหาความสัมพันธ์ในเรื่องความใกล้ชิดและความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องแปลกในหมู่คู่รัก และการขอความช่วยเหลือสามารถมองว่าเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้แนวทางเชิงรุกเพื่อปรับปรุงสุขภาพความสัมพันธ์สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังได้

Gottman Institute ระบุว่าคู่รักที่ประสบความสำเร็จนั้น 'คุ้นเคยอย่างใกล้ชิด' กับโลกของกันและกัน และเข้าใจเป้าหมาย ความกังวล และความหวังของกันและกัน เคล็ดลับต่อไปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างและปรับปรุงสุขภาพความสัมพันธ์ของคุณ

เคล็ดลับในการกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

ลองนึกถึงสามสิ่งที่คุณชื่นชมเกี่ยวกับคนรัก/คนที่คุณรัก
บอกคนที่คุณรักว่าคุณซาบซึ้งเกี่ยวกับพวกเขาอย่างไร
หาเวลาเชื่อมต่อกับคู่ของคุณ เลือกกิจกรรมง่ายๆ เช่น ทำอาหารหรืออ่านหนังสือแล้วทำร่วมกัน
พิจารณาสิ่งที่คุณชอบร่วมกันเมื่อคุณพบกันครั้งแรกและหาวิธีที่จะสร้างสิ่งนี้ขึ้นมาใหม่
ถามคนที่คุณรักว่า 'ช่วงเวลา '5 อันดับแรก' ของคุณคืออะไร?
แสดงความเมตตาและเสน่หาด้วยการกอด คำพูดที่ห่วงใย หรือกล่าวขอบคุณ

เรื่องราวของลิซ

เรียนรู้ที่จะยอมรับความช่วยเหลือและสื่อสารความต้องการของฉัน

ลิซในวัย 50 ปลายๆ ใช้ชีวิตอยู่กับอาการป่วยเรื้อรังมาเป็นเวลา 10 ปีแล้ว ลิซถูกบังคับให้เกษียณอายุก่อนกำหนด เล่าว่าการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ช่วยให้เธอและคู่รักระยะยาวรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งได้อย่างไร

“เหนือสิ่งอื่นใด ผู้ประสบภัยต้องการวิธีพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บปวด – ได้รับอนุญาตให้พูดคุยเกี่ยวกับมัน – โดยไม่ต้องรู้สึกว่าถูกตัดสิน โดยไม่มีนัยว่าคุณขาดศีลธรรมหรือพูดเกินจริง”

ฮิลารี แมนเทล นักเขียนรางวัล Booker Prize

ได้รับการติดต่อ

หากคุณต้องการพบที่ปรึกษาความสัมพันธ์ติดต่อ 1300 364 277 หรือเยี่ยมชมได้ที่ มนุษยชาติ หน้าแรก

รับทราบการบริการ

© Human+Kind: Living Better Together โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลียได้รับอนุญาตภายใต้ CC BY-NC-ND 4.0

. วิดีโอ
. ผู้สูงอายุ, บุคคล, ครอบครัว
. การดูแลผู้สูงอายุ, เจ็บป่วยเรื้อรัง, การสื่อสาร, สุขภาพจิต+ความเป็นอยู่ที่ดี
.

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

Tips for parents in temporary accommodation in a Motel

บทความ.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู

คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองที่พักชั่วคราวในโมเทล

การอาศัยอยู่ในที่พักชั่วคราวอาจรบกวนกิจวัตรประจำวันของครอบครัวและทำให้เกิดความเครียด ค้นพบเคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณมีสุขภาพจิตดีในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ อ่านเพิ่มเติมเพื่อค้นหาคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และบริการสนับสนุนที่มี

อ่าน

You are not alone: Multicultural support for gambling harm in South Australia

วิดีโอ.บุคคล.การเงิน + การพนัน.หลากหลายวัฒนธรรม

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว: การสนับสนุนหลากหลายวัฒนธรรมสำหรับอันตรายจากการพนันในรัฐเซาท์ออสเตรเลีย

สำรวจว่าความขัดแย้งในความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองส่งผลต่อเด็กอย่างไร และเรียนรู้ว่าความขัดแย้งจะแก้ไขได้อย่างไรโดยการได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสม Let's Talk About Conflict: ตอนที่ 1 มาจากซีรีส์วิดีโอเจ็ดตอนพร้อมการเรียนรู้และประเด็นสำคัญ

นาฬิกา

บทความ.บุคคล.แยก

มาพูดคุยเกี่ยวกับความขัดแย้งกันดีกว่า