![](https://www.rasa.org.au/wp-content/uploads/2023/07/1689812425522.jpg)
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ 5 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਪਹੁੰਚ ਲੈਣਾ
ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ, ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਹਨ.
ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਿਸਰਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਿਉਂ?
ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ, ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਗੌਟਮੈਨ, 1999, p4)। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ।
ਜੋੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ:
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ
- ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਦੇ "ਸਪਿਲ-ਓਵਰ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
- ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਫਸਦੇ ਰਹੋ
- ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - 'ਅੱਗ' ਬੁਝਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ
- ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਜੈਕ ਦੀ ਕਹਾਣੀ
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ
ਜੈਕ, ਆਪਣੇ 60 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਲਿਜ਼ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜੈਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
"ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਬੁਰਾਈ."
ਗੌਟਮੈਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ
ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ 1300 364 277 ਜਾਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੇ ਹੋਮਪੇਜ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਸੇਵਾ ਰਸੀਦ
© ਮਨੁੱਖੀ+ਕਿਸਮ: ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪਸ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ CC BY-NC-ND 4.0 ਦੇ ਅਧੀਨ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹੈ