Panoramica
Quando ci troviamo in situazioni stressanti, sorprendenti o traumatiche, il nostro corpo reagisce in modalità combatti, fuggi o congelati. Il workshop "Mind Body Connection" è una sessione gratuita di un'ora in cui imparerai cosa succede al nostro cervello e al nostro corpo durante queste situazioni e cosa scatena reazioni indesiderate. La sessione includerà un'attività di consapevolezza che offrirà l'opportunità di sentirsi rilassati, calmi e di avere una connessione più profonda con la consapevolezza e la regolazione del corpo.
Per chi è
Sono benvenute persone di tutte le età, di tutti i sessi, di tutte le sessualità e di tutti i background culturali.
Cosa aspettarsi
Acquisirai una visione approfondita della connessione tra la tua mente e il tuo corpo e di come le situazioni stressanti possano scatenare reazioni indesiderate. I nostri facilitatori ti guideranno attraverso un'attività di consapevolezza per aiutarti a sentirti più rilassato, calmo e connesso.